Jede Yogastunde ist Zeit für Dich
Wir leiten dich fundiert an und sind auch gerne nach der Yogalektion für dich da
Hier bei uns stärkst du deine Körperkraft und Beweglichkeit, sowie dein geistiges und seelisches Wohlbefinden. Hol dir positive Energie auf Reserve, für deinen Beruf, dein Familienleben, und deinen persönlichen Umgang mit dir selbst. Als Anfänger*in, Geübte mit Erfahrung, welches Alter, bei uns bist du jederzeit herzlich willkommen. Schaue jetzt im Stundenplan, welche Yogastunde in deine Woche passt.
Zur-Ruhe-kommen und zu neuer Energie
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Montag |
Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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6.45–7.45 Yoga Marcel Christen Yogastudio & Online
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6.45–7.45 Yoga Marcel Christen Yogastudio & Online
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6.45–7.45 Yoga Marcel Christen Yogastudio & Online
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8.20–9.35 Yoga Marcel Christen Yogastudio
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9.10–10.10 Yoga für alle Nathalie Nüesch Yogastudio
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8.45–9.55 Yoga 50 Plus Marcel Christen Yogastudio
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10.05–11.15 Yoga 50 Plus Marcel Christen Yogastudio
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18.10–19.25 Yoga Marcel Christen Yogastudio
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18.10–19.10 Yoga für alle Nathalie Nüesch Yogastudio
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18.00–19.15
Yoga Marcel Christen Yogastudio
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20.15–21.00 Meditation Mentaltraining Marcel Christen Yogastudio & Online |
19.45–20.45 Yoga Nidra Mentaltraining Marcel Christen Yogastudio & Online
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Änderungen im Stundenplan (Lektionen, Lehrpersonen) sind möglich.
Infos und Anmeldung
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Mit jeder Yogastunde schenken wir uns "Gelassenheit".
Gut zu wissen
Welche Empfehlungen sind für
einen guten Start zu beachten
Körperhygiene, Essen und Trinken, Kleidung, Kontraindikationen ...
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mit Marcel und Nathalie
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Dein Körper braucht deine Achtsamkeit
Ob du vorne auf der Yogamatte stehst, bereit, dich bei einem Sonnengruss aktiv zu bewegen und dich mit Energie aufzuladen oder ob du dich auf ein Kissen niedersetzt, um in der Stille innere Ruhe
zu finden: Mit Yoga und Meditation wird deine körperliche Vitalkraft und seelische Gesundheit zu einer lebendigen Lebenserfahrung von innerer Weisheit.
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Zürich, Schweiz
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Marcel Christen
Dipl. Yogalehrer
SYV/EYU
Erwachsenenbildner SVEB
Kontakt
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Bleib optimistisch. Om shanti, shanti, shanti.
Marcel Christen