Sonntag Inspiration Yoga

Vielfalt in der Yogastunde

17.03.2024

Marcel Christen

Tridosha Yogastudio Horgen

Es ist Sonntag und Du möchtest zu neuen Erfahrungen aufbrechen oder Dir einfach etwas Gutes tun? Eine sehr empfehlenswerte und inspirierende Gelegenheit findest Du am Sonntag in der Yogastunde.

Die Yoga Übungen sprechen den ganzen Organismus im Menschen an und zielen auf seinen universellen Nutzen. Eine solche Serie ist schnell erlernt und kann zu Hause einfach und mühelos geübt werden.

Mit Yoga den Lebensweg inspirieren

Die offene Yogastunde am Sonntag führt Dich am Anfang der Stunde mit wirkungsvollen Atemübungen hin zu mehr Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Konzentration.

Im dynamisch fliessenden Bewegungsablauf "Surya Namaskar" (Sonnengruss) harmonisieren wir in uns die grundlegenden Qualitäten wie Mobilität und eine gesunde klare Ausstrahlung.

12 weitere empfehlenswerte "Asanas" Körperhaltungen folgen im Wesentlichen einer Reihe von Körper- und Atemübungen. Hinter den zwölf Asanas steckt natürlich ein Sinn. Jede Stellung vervollständigt oder verstärkt die Wirkung der vorhergehenden, bereitet auf die nächste vor oder wirkt als ausgleichende Gegenstellung. Lasse dich von Zeit zu Zeit korrigieren, sodass für dich keine Nachteile entstehen.

Weitere Infos

Datum

 

 

2024

Sonntag, 17. März

Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger: innen, Wiedereinsteiger: innen und Spontane.

 

Ohne Vorkenntnisse

Du kannst jederzeit ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Minimum 4, maximal 7 Personen.

 

 

Kurszeit

 

Sonntag, 10.00–11.30 Uhr

Wir öffnen das Yogastudio 15 Minuten vor Beginn der Lektion. Gib auch dir ein paar Minuten als Ankunftszeit.

 

 

Unser Yogastudio

 

Tridosha Yogastudio, Seestrasse 240, CH-8810 Horgen

Bitte das Parkhaus auf der Bergseite bei der Autokreuzung zur Fähre benützen. Fussweg zum Yogastudio rund 50 Meter. Anfahrtsplan

 

Ein Raum zum ankommen

Es hat Garderoben und Yogamatten, Decken, Kissen, etc. sind vorhanden. Du kannst gerne deine eigene Yogamatte oder ein Tuch für auf die Matte mitbringen. Entspanne dich und tanke in unserem schönen hellen Raum auf wo du Yoga und Meditation kennen lernen und vertiefen kannst.

 

 

Kosten

 

1 Yogastunde, 90 Minuten: CHF 28.–

Bitte den Betrag vor dem Beginn in Bar oder mit Twint begleichen. Geeignet für Anfänger: innen und Wiedereinsteiger: innen. Teilnehmerzahl: Minimum 4, maximal 7 Personen.

 

 

Vorbereitung

 

 

Ohne Vorkenntnisse

Geeignet für Anfänger: innen und Wiedereinsteiger: innen. Teilnehmerzahl: Minimum 4, maximal 7 Personen. Diese Yogastunde ist für Anfänger und Geübte eignet.

 

Praxishinweise

Zirka 2 Stunden vor dem Yoga kein Essen zu sich nehmen.

Trinke in Ruhe noch ein Glas warmes Wasser.

Trage bequeme, lockere Kleidung, evtl. Socken.

 

Einen Moment Bitte

Sonntags ist die Türautomatik beim Haupteingang auf "Aus". Bitte warte einen kleinen  Moment ich komme sofort vorbei um dir zu öffnen.

 

 

Marcel Christen

 

Marcel Christen ist der Gründer der Tridosha Yogaschule Horgen

Ihn begleitet die Yoga Nidra Lehre seit dem Weiterbildungslehrgang im Jahr 2013 vom Schweizer Yogaverband mit Dr. Christian Fuchs. Im Jahr 2019 lernte er das Original Yoga Nidra der Bihar School of Yoga kennen, und an der Samatvam Yogaschule in Zürich wie theoretisches Wissen in die Praxis umgesetzt und in das tägliche Leben integriert werden kann. Dieses fundierte Wissen teilt er präzise und auf unbeschwerte Weise mit. Marcel Christen ist ein durch die Yoga University in Villeret ausgebildeter Yogalehrer, diplomiert vom Schweizer Yogaverband und der Europäischen Yoga Union und ein nach den SVEB Richtlinien ausgebildeter Erwachsenen Kursleiter. Ich begleite Dich fundiert, herzlich und freue mich aufs kennenlernen.

 

 

Jetzt anmelden

 

Die Wirkung des Yoga und damit uns selbst näher kennenlernen.

Die offene Yogastunde ist für Yoga Interessierte und Anfängerinnen geignet. Jetzt mit dem Kontaktformular die Anmeldung senden.


17.03.2024
Offene Yogastunde – Sonntag Inspiration Yoga
Marcel Christen
Sonntag, 10.00-11.30 Uhr
Tridosha Yogastudio Horgen

Seestrasse 240

Anmeldung

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Tridosha Yogastudio, CH 8810 Horgen, Seestrasse 240

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