Sonntag Inspiration Yoga
Die Vielfalt einer Yogastunde
17.03.2024
Marcel Christen
Tridosha Yogastudio Horgen
Es ist Sonntag und Du möchtest zu neuen Erfahrungen aufbrechen oder Dir einfach etwas Gutes tun? Eine sehr empfehlenswerte und inspirierende Gelegenheit findest Du am Sonntag in der Yogastunde.
Die Yoga Übungen sprechen den ganzen Organismus im Menschen an und zielen auf seinen universellen Nutzen. Eine solche Serie ist schnell erlernt und kann zu Hause einfach und mühelos geübt werden.
Mit Yoga dein Leben inspirieren
Die offene Yogastunde am Sonntag führt Dich am Anfang der Stunde mit wirkungsvollen Atemübungen hin zu mehr Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Konzentration.
Im dynamisch fliessenden Bewegungsablauf "Surya Namaskar" (Sonnengruss) harmonisieren wir in uns die grundlegenden Qualitäten wie Mobilität und eine gesunde klare Ausstrahlung.
12 weitere empfehlenswerte "Asanas" Körperhaltungen folgen im Wesentlichen einer Reihe von Körper- und Atemübungen. Hinter den zwölf Asanas steckt natürlich ein Sinn. Jede Stellung vervollständigt oder verstärkt die Wirkung der vorhergehenden, bereitet auf die nächste vor oder wirkt als ausgleichende Gegenstellung. Lasse dich von Zeit zu Zeit korrigieren, sodass für dich keine Nachteile entstehen.
Weitere Infos
Datum
2024
Sonntag, 17. März
Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger: innen, Wiedereinsteiger: innen und Spontane.
Ohne Vorkenntnisse
Du kannst jederzeit ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Minimum 4, maximal 7 Personen.
Kurszeit
Sonntag, 10.00–11.30 Uhr
Wir öffnen das Yogastudio 15 Minuten vor Beginn der Lektion. Gib auch dir ein paar
Minuten als Ankunftszeit.
Unser Yogastudio
Tridosha Yogastudio, Seestrasse 240, CH-8810 Horgen
Bitte das Parkhaus auf der Bergseite bei der Autokreuzung zur Fähre benützen. Fussweg zum Yogastudio rund 50 Meter. Anfahrtsplan
Ein Raum zum ankommen
Es hat Garderoben und Yogamatten, Decken, Kissen, etc. sind vorhanden. Du kannst gerne deine eigene Yogamatte oder ein Tuch für auf die Matte mitbringen. Entspanne dich und tanke in unserem schönen hellen Raum auf wo du Yoga und Meditation kennen lernen und vertiefen kannst.
Kosten
1 Yogastunde, 90 Minuten: CHF 28.–
Bitte den Betrag vor dem Beginn in Bar oder mit Twint begleichen. Geeignet für Anfänger: innen und Wiedereinsteiger: innen. Teilnehmerzahl: Minimum 4, maximal 7 Personen.
Vorbereitung
Ohne Vorkenntnisse
Geeignet für Anfänger: innen und Wiedereinsteiger: innen. Teilnehmerzahl: Minimum 4, maximal 7 Personen. Diese Yogastunde ist für Anfänger und Geübte eignet.
Praxishinweise
Zirka 2 Stunden vor dem Yoga kein Essen zu sich nehmen.
Trinke in Ruhe noch ein Glas warmes Wasser.
Trage bequeme, lockere Kleidung, evtl. Socken.
Einen Moment Bitte
Sonntags ist die Türautomatik beim Haupteingang auf "Aus". Bitte warte einen kleinen Moment ich komme sofort vorbei um dir zu öffnen.
Marcel Christen
Marcel Christen ist der Gründer der Tridosha Yogaschule Horgen
Ihn begleitet die Yoga Nidra Lehre seit dem Weiterbildungslehrgang im Jahr 2013 vom Schweizer Yogaverband mit Dr. Christian Fuchs. Im Jahr 2019 lernte er das Original Yoga Nidra der Bihar School of Yoga kennen, und an der Samatvam Yogaschule in Zürich wie theoretisches Wissen in die Praxis umgesetzt und in das tägliche Leben integriert werden kann. Dieses fundierte Wissen teilt er präzise und auf unbeschwerte Weise mit. Marcel Christen ist ein durch die Yoga University in Villeret ausgebildeter Yogalehrer, diplomiert vom Schweizer Yogaverband und der Europäischen Yoga Union und ein nach den SVEB Richtlinien ausgebildeter Erwachsenen Kursleiter. Ich begleite Dich fundiert, herzlich und freue mich aufs kennenlernen.
Jetzt anmelden
Die Wirkung des Yoga und damit uns selbst näher kennenlernen.
Die offene Yogastunde ist für Yoga Interessierte und Anfängerinnen geignet. Jetzt mit dem Kontaktformular die Anmeldung senden.
| 17.03.2024 |
| Offene Yogastunde – Sonntag Inspiration Yoga |
| Marcel Christen |
| Sonntag, 10.00-11.30 Uhr |
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Tridosha Yogastudio Horgen |
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Seestrasse 240 |
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