Von Grund auf Yoga

Bist du das allererste mal im Yoga? Hier bist du genau richtig! Dieser Kurs für Anfänger*innen vermittelt dir viel Wissen. Es sind sechs längere Yogastunden, die dir die wichtigsten Übungen und deren Schönheiten darlegen.

Jede Yogastunde ist einem Theorie- und Bewegungsthema gewidmet. Ideal für deinen Neu- oder Wiedereinstieg, aber auch dann, wenn du einfach mehr Hintergrundwissen zu deiner Yogapraxis haben willst.

Die weisen Yogameister empfehlen mit dem Yoga im Frühling oder Herbst zu beginnen, da in diesen Jahreszeiten sowohl in der Natur als auch im menschlichen Organismus ein Energiewechsel stattfindet. Daher, wer im Frühling oder Herbst mit Yoga anfängt, dem gelingt der Yoga. Die Übungen des Yoga fördern einen beweglichen, starken Körper, einen vollen, tiefen und ruhigen Atem, einen wachen, konzentrierten Geist und ganz allgemein eine gesunde harmonische Lebenseinstellung für Sich und seine Umwelt.

Probiere es aus, lerne deinen Körper und das Leben allumfassend neu kennen.