Dein Interesse deine Möglichkeiten

Ein jeder Mensch bringt eine andere körperliche und seelische Voraussetzung mit in das Leben. Vielleicht ist dein Ansatz, mehr physische Kraft und Stabilität aufzubauen, vielleicht musst du mehr an deiner Flexibiltät arbeiten, oder vielleicht ist dein Fokus eher in Richtung Zur-Ruhe-Kommen. Möge dir deine täglich getane Yogapraxis wie eine Frucht süss reifen, dir nährendes Glück, Gesundeit und Wohlbefinden schenken. Willkommen in deiner Yogaklasse!


YOGAKLASSEN


Beginner*in

Aufbauend

 

Eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die Haltungen und Atemtechniken. Üben Sie mit Studenten von einem ähnlichen Niveau, während Sie Ihren Körper stärken und Ihren Geist öffnen. Entdecke und lote die Fähigkeiten deines Körpers aus.

 

> Yoga Anfänger

 

 

Fortgeschritten

Dynamisch

 

Für diejenigen, die eine aktive, körperlich raftvolle Yogapraxis mit Bewegung suchen, werden bei diesen zugänglichen Vinyasa-basierten Klassen mit ihren meditativen Variationen gefallen finden. Vertiefe deine Praxis, dein Wissen, dein Yoga!

 

> Yoga Dynamisch

 

 

50 Plus

Schöpferisch

 

Auch im Alter geht Yoga bestens. Kein Bein hinter dem Kopf ist gefragt, viel mehr eine Sicherheit beim Stehen und Gehen - zu Hause in der Wohnung oder draussen unterwegs. Neben der Bewegung und dem Gedächnis trainiert Yoga Ruhe, Gelassenheit und Freude.

 

> Yoga 50 Plus

 

 


Yesudian Yoga

Wirkungsvoll

 

Eine Yesudian Yogastunde umfasst sieben grundlegende Prinzipien. Jede Lektion folgt einer klaren Struktur und wiederkehrenden Ordnung. Nach jeder Körperübung wird eine positive Affirmation dazu gesprochen um den inneren Bezug und die Wirkung zu verstärken.

 

> Yoga Yesudian

 

 

Yoga Glück

Wirksam

 

Trete ein in den Zustand der Entspannung und des Loslassens. Reduziere deine Sorgen und schaffe Raum in deinem Körper, Geist und Leben. Löse durch achtsames und langsames Yoga Verspannungen auf, die eine dynamische Yogapraxis nicht immer erreichen kann.

 

> Yoga Investigativ

 

 

Pranayama

Anregend

 

Die Atmung ist der vitalste Prozess im Körper. Wer die Techniken massvoll und ausgewogen übt, kann Blockaden entfernen und den Gehalt an Prana "Lebensenergie" für jede einzelne Zelle, von Blut, Gehirn, Knochen, Muskeln, etc. erhöhen. Gesundheit wird Lebensqualität.

 

> Pranayama

 

 


Teilnehmerzahl pro Yoga-Lektion (60-90min): Mindestens 3 Personen, Maximal 12 Personen.

Krankenkassen anerkannt. Diverse Kassen übernehmen im Rahmen der Gesundheitsprävention einen Teil der Kosten unserer Yoga Kurse!