Yogaklassen für dein Interesse deine Möglichkeiten

Ein jeder Mensch bringt eine andere körperliche und seelische Voraussetzung ins Leben mit. Vielleicht ist dein Ansatz, mehr physische Kraft und Stabilität aufzubauen oder du musst mehr an deiner Flexibiltät arbeiten wo hingegenein anderes den Fokus eher in Richtung Zu-Ruhe-Kommen lenken sollte. Möge dein Yoga wie eine süsse gereifte Frucht, dir Glück, Gesundeit und Wohlbefinden schenken. Willkommen in deiner Yogaklasse!


Yesudian Yoga

Wirkungsvoll

 

Eine Yesudian Yogastunde umfasst sieben grundlegende Prinzipien. Jede Lektion folgt einer klaren Struktur und wiederkehrenden Ordnung. Nach jeder Körperübung wird eine positive Affirmation dazu gesprochen um den inneren Bezug und die Wirkung zu verstärken.

 

> Yoga Yesudian

 

Yoga Anfänger

Anregend

 

Eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die Haltungen und Atemtechniken. Üben Sie mit Studenten von einem ähnlichen Niveau, während Sie Ihren Körper stärken und Ihren Geist öffnen. Entdecke und loten die Fähigkeiten deines Körpers aus.

 

> Yoga Anfänger

 

Dynamischer Yoga

Aktiv

 

Für diejenigen, die eine aktive, körperlich raftvolle Yogapraxis mit Bewegung suchen, werden bei diesen zugänglichen Vinyasa-basierten Klassen mit ihren meditativen Variationen gefallen finden. Vertiefe deine Praxis, dein Wissen, dein Yoga!

 

> Yoga Dynamisch

 


Yoga 50 Plus

Aufbauend

 

Auch im Alter geht Yoga bestens. Kein Bein hinter dem Kopf ist gefragt, viel mehr eine Sicherheit beim Stehen und Gehen - ob zu Hause in der Wohnung oder auch draussen

unterwegs. Neben der Bewegung und  dem Gedächnis trainiert Yoga Ruhe, Gelassenheit und Freude.

 

> Yoga 50 Plus

 

Pranayama

Wirksam

 

Die Atmung ist der vitalste Prozess im Körper. Wer die Pranayama-Techniken massvoll und ausgewogen übt, kann Blockaden entfernen und sein Gehalt an Prana "Lebensenergie" für die eigene Gesundheit erhöhen. Jede einzelne Zelle, von Gehirn, Blut, Organ, etc. wird beeinflusst für eine verbesserte Lebenqualität.

 

> Pranayama

 

Yoga Investigativ

Schöpferisch

 

Trete ein in einen Zustand der Entspannung und des Loslassens. Reduziere deine Sorgen und schaffe Raum in deinem Körper, Geist und Leben. Löse durch achtsames und langsames Yoga Spannungsbereiche auf, die eine dynamische Yogapraxis nicht immer erreichen kann.

 

> Yoga Investigativ