Pranayama mit Marcel Christen
Datum
Dienstags
20.10 – 21.10 Uhr
Ort
Tridosha Yogaschule
Seestrasse 240
CH 8810 Horgen
Kosten
Pro Anlass
CHF 50.–
Pranayama - die feinstoffliche Körperübung
Prana = Vitalenergie
Ausdehnung
Die Atmung ist der vitale Prozess im Körper. Wer die Atemtechniken massvoll und ausgewogen übt, kann Blockaden entfernen und den Gehalt an Prana (Lebensenergie) für jede einzelne Zelle (Blut, Gehirn, Knochen, Muskeln, etc.) erhöhen.
Atmen wird zu Lebensqualität.
Interessierst du dich für Yoga, Meditation oder Buddhismus? Dann melde dich für je nach geplantem Datum mindestens 24 Stunden vorher an.
Dienstag, 20.10 - 21.10 Uhr
Pranayama Praxis
Datum
2020
Dienstag
Auf Terminvereinbarung
Tagesprogramm
20.10 – 21.10 Uhr
30 Minuten, Yoga
30 Minuten, Pranayama
Ankunft
Wir öffnen unseren Yogaraum 10 Minuten vor Beginn der Lektion. Gib auch dir 5 Minuten Ankunftszeit um deinen Platz einzunehmen und in einen ruhigen Geist zu kommen.
Horgen
Anfahrt ins Yogastudio
Die Tridosha Yogaschule am Zürichsee ist praxisorientiert, aufbauend, qualifiziert und vielseitig. Wir pflegen einen herzlichen, achtsamen Umgang. Das Yogastudio ist gut erreichbar. Du findest uns ab Bahnhof Horgen zu Fuss auch über den Seeuferweg in zirka 12 Minuten oder mit der Buslinie 121, Haltestelle "Rotweg". Mit dem Auto bitte das Parkhaus bergwärts benützen, wo es bei der Seestrasse auf der Höhe der Autokreuzung zur Fähre geht. Entspanne und tanke in unserem schönen hellen Raum auf, wo du Yoga und Meditation kennenlernen und vertiefen kannst.
Tridosha Yogastudio
Raum zum ankommen
Meditationskissen, Bänklein, Decken, etc. sind vorhanden. Gerne kannst du dein persönliches Sitzkissen oder eine Decke mitbringen.
Garderoben und ein Buffet mit Tee und Wasser stehen dir zur Verfügung.
Entspanne und tanke auf in unserem schönen hellen Raum wo du Yoga und Meditation kennen lernen und vertiefen kannst.
Ankommen
Hinweise zur Pranayamapraxis
Am besten planst du für die Pranayama-Lektion einen ruhig ausklingenden Abend. Entschleunige deinen Alltag, deine Arbeit, 30 Minuten vorher. Nimm in weiser Voraussicht auch gewinnend Abstand von den sozialen Medien - Smartphone/ Internet. Trink in Ruhe noch ein Glas Wasser oder iss vorher nur eine einfache milde Suppe anstatt ein üppiges Abendessen.
Kurslevel
Für diese Yogapraxis sollten Basiskenntnisse im Yoga (Mittelstufe) vorhanden sein. Als Therapie auf Anfrage. Maximal 6 Teilnehmer*innen.
Kosten
Pro Anlass CHF 50.–
Bitte den Betrag in bar begleichen.
Kursleitung
Marcel Christen
Yogalehrer, Tridosha Yogaschule
Eben genau da ist es am schönsten, wo dein Herz und deine Seele lachen – beim Yogaüben, auf der Matte, in der Community.
Marcel Christen
Yogalehrer SYV / EYU
Erwachsenenbildner SVEB
Gruppenlektionen
Yoga 50 Plus
Einzelstunden
Yoga Grundreihe
Meditation
Yoga Nidra
Seminare
Workshops
Tridosha Yogaschule
Seestrasse 240
CH 8810 Horgen
info@tridosha-yoga.ch
+41 43 244 60 58
+41 78 622 12 19
