Yoga Nidra mit Marcel Christen

ORT

Tridosha Yogastudio

Seestrasse 240

8810 Horgen

DATUM

21./ 28. Juni 2018

05./ 12. Juli 2018

Donnerstags

KOSTEN

Mit Abo: 1 x Yoga Nidra CHF 30.-

4 x Yoga Nidra CHF 110.-

Ohne Abo: 1 x  Yoga Nidra CHF 35.-

4 x Yoga Nidra CHF 130.- 


YOGA NIDRA


Yoga Nidra - Schlaf der Yogis

 

Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine Wachschlaftechnik. Yoga-Nidra wirkt im feinstofflichen Körper des Menschen und hat das Potenzial, nachhaltige Wachstums- und Veränderungsprozesse in Gang zu bringen.

Mit Yoga Nidra erfahren wir ein schlafähnliches Verhältnis, bei dem wir gleichzeitig wach und gewahr sind. Unser Gehirn produziert die gleichen Gehirnwellen wie im Tiefschlaf. So können 30 Minuten Yoga Nidra eine Wirkung wie 3 Stunden erholsamer Tiefschlaf erzielen.

 

Das systematische Wahrnehmen durch den ganzen Körper mittels Visualisierungen, führt in einen Zustand der tiefen mentalen und emotionalen Entspannung. Tiefere Schichten des Bewusstseins werden angesprochen und die Bedeutung des Lebens lässt sich symbolisch erfahren. Indem in der unbewussten Tiefe ein Entschluss (samkalpa) gewollt verankert wird, entsteht die Möglichkeit, dem Leben eine neue Richtung zu geben und sich von alten blockierenden Gedanken- und Gefühlsmustern zu lösen.

 

Ist es dein Wunsch zu innerer Ruhe zu kommen und negativen Stress aufzulösen? Dann melde dich an bis spätestens 20. Juni 2018 für die Yoga-Nidra-Serie oder für genaue Datum 24 Stunden vorher.


Yoga Nidra - Bewusste Tiefenentspannung

21./ 28. Juni, 5./ 12. Juli 2018

Marcel Christen

Marcel Christen Tridosha Yogaschule Horgen

Yoga, Pranayama, Meditation, buddhistische Philosophie, Yoga-Nidra, Fasten, naturverbundene Lebensweise, all das hat im Jahr 1998 seinen Lauf genommen.

Es ist interessant mitzuerleben wie wir Menschen mit einer Yogapraxis weiter wachsen können. Ich mag vor allem die mehrtägigen Yogaretreats in denen das Erlebnis eine dankbar neue Sicht auf die Dinge des Lebens bringt. Man spricht auch von Bewusstsein erweitern.

 

Preise

 

1 x Yoga Nidra Lektion CHF 30.-

Alle 4 Yoga Nidra Lektionen als Serie CHF 110.-

(Mit Abo)

 

1 x Yoga Nidra Lektion CHF 35.-

Alle 4 Yoga Nidra Lektionen als Serie CHF 130.-

(Ohne Abo)

 

Bitte den Betrag in bar begleichen.

(Die Abo-Preise gelten auch für: Lehrlinge, Studierende, Alleinerziehende, AHV-Beziehende)

 

Datum

 

21. Juni 2018

28. Juni 2018

05. Juli 2018

12. Juli 2018

 

Ort

 

Tridosha Yogaschule Horgen

Die Tridosha Yogaschule am Zürichsee ist praxisorientiert, aufbauend, qualifiziert, kompetent und vielseitig. Wir pflegen einen herzlichen Umgang, sind achtsam, und stilvoll. Das Yogastudio ist nah und bequem erreichbar.

Du findest uns ab Bahnhof Horgen zu Fuss über den Seeuferweg in zirka 12 Minuten, oder mit der Buslinie 121, Ausstieg an der Haltestelle "Rotweg". Mit dem Auto bitte das Parkhaus bergwärts benützen wo es bei der Seestrasse auf der Höhe der Autokreuzung zur Fähre geht.

Umziehen ist in den Garderoben möglich. Entspanne und tanke auf in unserem schönen hellen Raum wo du Yoga und Meditation kennen lernen und vertiefen kannst.

 

> Anfahrtsplan

Programm

 

Kurs-Zeit

19.45 - 21.00 Uhr

Wir üben die Methode «Yoga Nidra» nach einer gekürzten und sanften  Hatha Yoga-Lektion.

 

Ankunft

Bitte 10 Minuten vor Beginn auf der Yogamatte Platz nehmen.

Die Haustür wird 15 Minuten vorher geöffnet.

 

Hinweise

 

Yogamatten, Decken, Kissen, Gurte, etc. sind vorhanden.

Gerne kannst du deine persönliche Yogamatte, Decke mitbringen.

 

Level

 

Praxishinweis

Am besten planst du für die Yoga Nidra Lektion einen ruhig ausklingenden Abend und isst vielleicht vorher eher nur noch eine leichte Suppe als Abendessen.

 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Maximal 9 Teilnehmer*innen