Yoga Nidra mit Marcel Christen

Yoga Nidra

Ort

Tridosha Yogaschule

Seestrasse 240

8810 Horgen

Datum

28.2. - 18.4.2019

8x Donnerstags

19.40 - 20.40 Uhr

Kosten

Yoga Nidra

4er Abo CHF 116.-

Schnupperlektion CHF 35.-


Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine Wachschlaftechnik. Yoga-Nidra wirkt im feinstofflichen Körper des Menschen und hat das Potenzial, nachhaltige Wachstums- und Veränderungsprozesse in Gang zu bringen.

 

Das systematische Wahrnehmen durch den ganzen Körper mittels Visualisierungen, führt in einen Zustand der tiefen mentalen und emotionalen Entspannung. Tiefere Schichten des Bewusstseins werden angesprochen und die Bedeutung des Lebens lässt sich symbolisch erfahren. Indem in der unbewussten Tiefe ein Entschluss (samkalpa) gewollt verankert wird, entsteht die Möglichkeit, dem Leben eine neue Richtung zu geben und sich von alten blockierenden Gedanken- und Gefühlsmustern zu lösen.

 

Ist es dein Wunsch zu innerer Ruhe zu kommen und negativen Stress aufzulösen? Dann melde dich für einen 4er Block oder für ein Datum bis 24 Stunden vorher an.


28. Februar   bis   18. April 2019

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

Ort

 

Tridosha Yogaschule Horgen

Die Tridosha Yogaschule in Horgen am Zürichsee ist praxisorientiert, aufbauend, qualifiziert, kompetent und vielseitig. Wir pflegen einen herzlichen Umgang, sind achtsam, und stilvoll. Das Yogastudio ist nah und bequem erreichbar.

Du findest uns ab Bahnhof Horgen zu Fuss auch über den Seeuferweg in zirka 12 Minuten, oder mit der Buslinie 121, Haltestelle "Rotweg". Mit dem Auto bitte das Parkhaus bergwärts benützen wo es bei der Seestrasse auf der Höhe der Autokreuzung zur Fähre geht. Entspanne und tanke auf in unserem schönen hellen Raum wo du Yoga und Meditation kennen lernen und vertiefen kannst.

 

Yogastudio

 

Yogamatten, Decken, Kissen, etc. sind vorhanden.

Gerne kannst du deine Yogamatte, Decke mitbringen.

 

Es hat Garderoben für das Umkleiden und ein Buffet mit Tee und Wasser.

 


Willkommen

 

Praxishinweis

Am besten planst du für dein Yoga Nidra, deine Arbeit schon eine 30 Minuten vorher zu entschleunigen. Trink noch in Ruhe ein Glas Wasser und nimm in weiser Voraussicht auch gewinnend Abstand von den sozialen Medien wie Fernsehen, Handy und Internet.

 

Ohne Vorkenntnisse

Geeignet für Anfänger und Geübte. Minimum 2, Maximal 11 Teilnehmer*innen

 

Tagesprogramm

 

19.40 - 20.40 Uhr

Wir üben die Methode «Yoga Nidra» nach einer gekürzten und sanften Hatha-Yoga-Lektion.

 

Ankunft

Wir öffnen unseren Yogaraum 15 Minuten vor Beginn der Lektionen. Gib auch dir 10 Minuten Ankunftszeit um in einen ruhigen Geist zu kommen.

 


Datum

 

Donnerstag. 28. Februar

Donnerstag, 7. März

Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 4. April

Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 18. April

 

Kosten

 

Kursblock: 4x Yoga Nidra CHF 116.–

In Serie gebübt wird das Eintauchen in Yoga Nidra einfacher. Du kannst die Lektionen des Kursblocks auch einzeln für je CHF 30.– mitmachen sowie verpasste Lektionen vor-/ nachholen.

Schnupperlektion für CHF 35.– zum Kennenlernen (einmalig).

 

Bitte den Betrag in bar begleichen.

(Die Abo-Preise gelten auch für: Lehrlinge, Studierende, Alleinerziehende, AHV-Beziehende).

 


Einladung

 

Eben genau da ist es am Schönsten, wo dein Herz und deine Seele lacht, auf der Matte, in der Gruppe, beim üben.

 

Marcel Christen

Yogalehrer