Yoga Nidra mit Marcel Christen

Datum

29.8. – 3.10.2019

6x, Donnerstags

19.40 – 20.40 Uhr

Ort

Tridosha Yogaschule

Seestrasse 240

CH 8810 Horgen

Kosten

Yoga Nidra

1 Lektion CHF 30.-

Vorteil 4 Lektionen CHF 116.-


Yoga Nidra

Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine Wachschlaftechnik. Yoga-Nidra wirkt im feinstofflichen Körper des Menschen und hat das Potenzial, nachhaltige Wachstums- und Veränderungsprozesse in Gang zu bringen.

Das systematische Wahrnehmen durch den ganzen Körper mittels Visualisierungen führt in einen Zustand der tiefen mentalen und emotionalen Entspannung. Tiefere Schichten des Bewusstseins werden angesprochen und die Bedeutung des Lebens lässt sich symbolisch erfahren. Indem in der unbewussten Tiefe ein Entschluss (sankalpa) gewollt verankert wird, entsteht die Möglichkeit, dem Leben eine neue Richtung zu geben und sich von alten, blockierenden Gedanken- und Gefühlsmustern zu lösen.

Ist es dein Wunsch, zu innerer Ruhe zu kommen und negativen Stress aufzulösen? Dann melde dich für den 4er Block oder für einzelne Termine bis spätestens 1 Tag vor Kursbeginn an.


29. August   bis   3. Oktober 2019

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

Datum

2019

 

Donnerstag

29. August

5. September

12. September

19. September

26. September

3. Oktober

 

Tagesprogramm

19.40 – 20.40 Uhr

 

Wir üben die Methode «Yoga Nidra» nach einer gekürzten und sanften Hatha-Yoga-Lektion.

Ankunft

Wir öffnen unseren Yogaraum 15 Minuten vor Beginn der Lektionen. Gib auch du dir 10 Minuten Ankunftszeit, um in einen ruhigen Geist zu kommen.


8810 Horgen

Anfahrt Tridosha Yogaschule

 

Die Tridosha Yogaschule in Horgen am Zürichsee ist praxisorientiert, aufbauend, qualifiziert und vielseitig. Wir pflegen einen herzlichen, achtsamen Umgang. Das Yogastudio ist gut erreichbar. Du findest uns ab Bahnhof Horgen zu Fuss auch über den Seeuferweg in zirka 12 Minuten oder mit der Buslinie 121, Haltestelle "Rotweg". Mit dem Auto bitte das Parkhaus bergwärts benützen, wo es bei der Seestrasse auf der Höhe der Autokreuzung zur Fähre geht. Entspanne und tanke  in unserem schönen hellen Raum auf, wo du Yoga und Meditation kennenlernen und vertiefen kannst.

 

Tridosha Yogastudio

Raum

 

Yogamatten, Decken, Kissen, etc. sind vorhanden.

Gerne kannst du deine Yogamatte oder eine Decke mitbringen.

 

Es hat Garderoben für das Umkleiden und ein Buffet mit Tee und Wasser. 


Ankommen

Praxishinweise

 

Am besten planst du für dein Yoga Nidra, deine Arbeit schon eine 30 Minuten vorher zu entschleunigen. Trink noch in Ruhe ein Glas Wasser und nimm in weiser Voraussicht auch gewinnend Abstand von den sozialen Medien wie Fernsehen, Handy und Internet.

 

Ohne Vorkenntnisse

Geeignet für Anfänger und Geübte. Minimum 2, maximal 11 Teilnehmer*innen 

 

Kosten

Kursblock: 4x Yoga Nidra CHF 116.–

 

Als Serie gebübt wird das Eintauchen einfacher. Du kannst die Lektionen des Kursblocks auch einzeln für je CHF 30.– mitmachen oder verpasste Lektionen nachholen. Schnupperlektion für CHF 35.– zum Kennenlernen (einmalig).

 

Bitte den Betrag in bar begleichen.

(Die Abo-Preise gelten auch für: Lehrlinge, Studierende, Alleinerziehende, AHV-Beziehende). 


Kursleitung

Marcel Christen

 

Yogalehrer, Tridosha Yogaschule

 

Eben genau da ist es am schönsten, wo dein Herz und deine Seele lachen – beim Yogaüben, auf der Matte, in der Community.