Meditation mit Marcel Christen

Meditation

Ort

Tridosha Yogaschule

Seestrasse 240

8810 Horgen

Datum

11.03. - 24.06.2019

14x Montags

19.40 – 20.40 Uhr

Kosten

Pro Abend

Vortrag, Meditation

CHF 18.–


Die Lehrreden des Buddha berühren die grossen Themen von uns Menschen. Lass dich am Meditationsabend von der nährenden Stille und den Lehrsätzen Buddhas inspirieren.

 

Interessierst du dich für Yoga, Meditation oder den Buddhismus? Dann melde dich für je nach geplantem Datum mindestens 24 Stunden vorher an.


11. März   bis   24. Juni 2019

Meditation und Vortrag

Ort

 

Tridosha Yogaschule Horgen

Die Tridosha Yogaschule am Zürichsee ist praxisorientiert, aufbauend, qualifiziert und vielseitig. Wir pflegen einen herzlichen, achtsamen Umgang. Das Yogastudio ist gut erreichbar. Du findest uns ab Bahnhof Horgen zu Fuss auch über den Seeuferweg in zirka 12 Minuten oder mit der Buslinie 121, Haltestelle "Rotweg". Mit dem Auto bitte das Parkhaus bergwärts benützen, wo es bei der Seestrasse auf der Höhe der Autokreuzung zur Fähre geht. Entspanne und tanke in unserem schönen hellen Raum auf, wo du Yoga und Meditation kennenlernen und vertiefen kannst.

 

Unser Yogastudio

 

Meditationskissen, Bänklein, Decken, etc. sind vorhanden. Gerne kannst du dein persönliches Sitzkissen oder eine Decke mitbringen. 

 

Garderoben und ein Buffet mit Tee und Wasser stehen dir zur Verfügung. 

 


Willkommen

Praxishinweis

Am besten planst du für die Meditation einen ruhig ausklingenden Abend und isst vorher besser nur eine leichte Suppe anstatt ein üppiges Abendessen.

 

Keine Vorkenntnisse nötig

Für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Maximal 12 Teilnehmer*innen 

 

Tagesprogramm

 

19.40 – 20.40 Uhr

> Atemachtsamkeit, ohne Pause, 60 Minuten
> Buddha Lehrtexte, ohne Pause, 60 Minuten

> Gehmeditation, mit Pause, 2x 30 Minuten
> Metta Meditation, mit Pause, 2x 30 Minuten
> Geführte Meditation, mit Pause, 2x 30 Minuten

 

Ankunft

Bitte 5–10 Minuten vor Beginn deinen Platz einnehmen. Die Haustür wird 15 Minuten vorher geöffnet. 

 


Datum

 

2019

Montag, 11. März   Atemachtsamkeit

Montag, 18. März   Geführte Meditation

Montag, 25. März   Metta-/ Gehmeditation

Montag, 1. April   Buddha Lehrtext

Montag, 8. April   Atemachtsamkeit

Montag, 15. April   Geführte Meditation

Montag, 29. April   Buddha Lehrtext

Montag, 6. Mai   Atemachtsamkeit

Montag, 13. Mai   Geführte Meditation

Montag, 20. Mai   Metta-/ Gehmeditation

Montag, 27. Mai   Buddha Lehrtext

Montag, 3. Juni   Atemachtsamkeit

Montag, 17. Juni   Metta-/ Gehmeditation

Montag, 24. Juni   Buddha Lehrtext

 

 

Kosten

 

Pro Anlass: CHF 18.– 

Bitte den Betrag in bar begleichen.

 


Einladung

 

Eben genau da ist es am schönsten, wo dein Herz und deine Seele lachen – beim Yogaüben. 

Auf der Matte, in der Community.

 

Marcel Christen

Yogalehrer, Tridosha Yogaschule