Workshop mit Marcel Christen

Handbalance

Datum

11. Mai 2019

Samstags

10.00 - 12.00 Uhr

 

Ort

Tridosha Yogastudio

Seestrasse 240

CH 8810 Horgen

 

Kosten

120 Minuten

Workshop

CHF 49.-

 


Übe schon jetzt zu Hause. Zum Beispiel: 1. laufe auf allen Vieren durch die Wohnung. 2. Steh mit dem Rücken zur Wand, beuge dich vor und setzte 1,5 Meter vor Dir mit beiden Händen auf dem Fussboden auf, stetze einen Fuss nach dem anderen an die Wand und beginne näher an die Wand zu laufen (Achtung: Teile deine Kräft gut ein, so dass du unversehrt wieder auf die Füsse zurück kommst. Brille zur Seite legen.).

 

Lieber jeden Tag ein bisschen, ein paar wenige Impulse geben, als nur bei einem Versuch möglichst zu viel wollen.

Das Motto heisst: Auch kleine Erfolge ergeben eine grosse Summe, einen wertvollen Gewinn.

Sehen wir uns deine Konstiution an und erarbeiten daraus deine ersten Möglichkeiten wie du das Ziel erreichen kannst. Melde dein Interesse für den Workshop bis spätstens 10. Mai 2019 oder jetzt gleich an.

 


11. Mai 2019

Handbalance

8810 Horgen

 

Anfahrt

Die Tridosha Yogaschule in Horgen am Zürichsee ist praxisorientiert, aufbauend, qualifiziert, kompetent und vielseitig. Wir pflegen einen herzlichen Umgang, sind achtsam, und stilvoll. Das Yogastudio ist nah und bequem erreichbar.

Du findest uns ab Bahnhof Horgen zu Fuss auch über den Seeuferweg in zirka 12 Minuten, oder mit der Buslinie 121, Haltestelle "Rotweg". Mit dem Auto bitte das Parkhaus bergwärts benützen wo es bei der Seestrasse auf der Höhe der Autokreuzung zur Fähre geht.

Entspanne und tanke auf in unserem schönen hellen Raum wo du Yoga und Meditation kennen lernen und vertiefen kannst.

 

Tridosha Yogastudio

 

Yogamatten, Decken, Blöcke, Gurte etc. sind vorhanden.

Gerne kannst du deine Yogamatte, Decke mitbringen.

 

Es hat Garderoben für das Umkleiden und ein Buffet mit Tee und Wasser.

 


Datum

 

11. Mai 2020

Samstag

 

Tagesprogramm

 

10.00 - 12.00 Uhr

Meditation

Aufwärmen

Workshop Praxis

Entspannung

Austausch

Chai und Snack

 

Eintritt

Wir öffnen unseren Yogaraum 15 Minuten vor Beginn des Workshops. Gib Dir 10 Minuten Ankunftszeit um mit einem yogischen Geist zu üben.

 


Ankommen

 

Praxishinweis

Am besten bereitest du dich vor indem du am bereits Freitag einstimmende Massnamen triffst, wie zum Beispiel leichtes Abendesssen, vor Mitternacht schlafen gehen, etc. Fahre am Samstag Vor- und Nachmittag so weiter Trink in Ruhe ein Glas Wasser und nimm in weiser Sicht gewinnend Abstand von den sozialen Medien wie Handy und Internet.

 

Ohne Vorkenntnisse

Geeignet für Anfänger und Geübte. Minimum 2, Maximal 11 Teilnehmer*innen

 

Kosten

 

CHF 49.–

120 Minuten Yogapraxis, Coaching

Übungsblatt, Snack, Chai.

 

Bitte den Betrag in bar begleichen.

 


Kursleitung

 

Eben genau da ist es am Schönsten, wo dein Herz und deine Seele lacht, beim Yoga üben.

Auf der Matte, in der Community.

 

Marcel Christen

Yogalehrer, Tridosha Yogaschule