Jede Yogastunde ist Zeit für dich
Die regelmässige Yogastunde in unserem Yogastudio bietet dir die fixe Zeitinsel zum Durchatmen. Hier holst du dir frische Impulse für dein Yoga Zuhause. Hier stärkst du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden für den Alltag, den Beruf, das Familienleben, für die Beziehung zu dir selbst. Personen in jedem Alter, AnfängerInnen und Langzeitpraktizierende sind herzlich willkommen. Schaue im Stundenplan, welches Angebot dich anspricht.
Yoga Stundenplan für Dein Yoga
Montag
18.30 – 19.40
Yoga alle Stufen - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
19.50 – 21.00 auf Anfrage
Yoga alle Stufen - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
19.40 – 20.40
Meditation "Blockkurs"
Alternierend: Karsichtmediation, Gehmediation, Liebende Güte (metta), Geführte Mediation
Marcel Christen
Dienstag
08.20 – 09.30
Yoga für Familienfrauen - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
18.00 – 19.20
Yoga Training - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
ab 13. August
18.15 – 19.35
Yoga Training - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
19.30 – 20.50 auf Anfrage
Yoga alle Stufen - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
Donnerstag
08.45 – 09.45
Yoga 50 Plus - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
Reform. Kirchengemeinde Horgen
09.55 – 10.55
Yoga 50 Plus - Asana, Pranayama, Meditation
Marcel Christen
Reform. Kirchengemeinde Horgen
18.00 – 19.20
Yoga Stufe 1 und Einsteiger - Asana, Pranayama
Marcel Christen
19.40 – 20.40
Yoga Nidra "4er Blockkurs"
Marcel Christen
Freitag
18.00 – 21.00 Auf Anfrage.
Reserviert für Yogastunde, Yoga Nidra, Meditation, Kirtan, etc.
Samstag
10.00 – 12.00
Yoga Mittelstufe - Die Rishikesh Grundreihe besteht aus Surya Namaskar (Sonnengruss) und 12 Asanas (Körperstellungen)
Sonntag
17.20 – 18.40
Von Oktober bis April ab 4 Teilnehmer/ innen.
Reserviert für Specials, Yogastunde, Yoga Nidra, Meditation, Kirtan
Coaching
Termin nach Absprache
Sinnvoll zu gezielter Verbesserung bei:
– Körperhaltungen (Asanas)
– Atmungtechniken (Pranayama)
– Reinigungsübungen (Kriyas)
… Fragen und für gesundheitliche und
körperlich-seelische Unterstützungen
Erfahre mehr: Kontaktiere mich per Mail oder Telefon, wenn ich dir Weiteres erklären oder beantworten darf.
Ein Abo von der Tridosha Yogaschule berechtigt zur Teilnahme an den wöchentlichen
Yogastunden. Änderungen im Stundenplan, bei den Lektionen oder Lehrpersonen sind möglich. Im Kalender sind alle Yogalektionen, Workshops,
Ausbildungskurse und Ferien aufgeführt.
Dein Körper braucht deine Achtsamkeit
Ob du vorne auf der Yogamatte stehst, bereit, dich bei einem Sonnengruss aktiv zu bewegen und dich mit Energie
aufzuladen oder ob du dich auf ein Kissen niedersetzt, um in der Stille innere Ruhe zu finden: Mit Yoga und Meditation wird deine körperliche Vitalität und seelische Natur
zu einer lebendigen Weisheit, zu einer inneren Lebenserfahrung.
Tridosha Yogaschule
Seestrasse 240
CH 8810 Horgen
Einzelsitzungen
Gruppenlektionen
Yoga 50 Plus
Coachings
Yoga Nidra
Meditation
Klosterauszeit
Yogaferien
Retreats
Workshops
Marcel Christen
Yogalehrer SYV, EYU
Erwachsenenbildner
info@tridosha-yoga.ch
+41 43 244 60 58
+41 78 622 12 19
