Jede Yogastunde ist Zeit für dich

Die regelmässige Yogastunde in unserem Yogastudio bietet dir die fixe Zeitinsel zum Durchatmen. Hier holst du dir frische Impulse für dein Yoga Zuhause. Hier stärkst du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden für den Alltag, den Beruf, das Familienleben, für die Beziehung zu dir selbst. Personen in jedem Alter, AnfängerInnen und Langzeitpraktizierende sind herzlich willkommen. Schaue im Stundenplan, welches Angebot dich anspricht.


Yoga Stundenplan für Dein Yoga

Montag

18.00 – 19.20

Yoga alle Stufen, auch für Anfänger- Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

 

19.30 – 20.50

Yoga alle Stufen - Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

 

Dienstag

08.20 – 09.30

Yoga für Familienfrauen - Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

 

18.00 – 19.20

Yoga alle Stufen - Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

 

19.30 – 20.50

Yoga alle Stufen - Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

Donnerstag

08.45 – 09.45

Yoga 50 Plus - Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

Reform. Kirchengemeinde Horgen

 

09.55 – 10.55

Yoga 50 Plus - Asana, Pranayama, Meditation

Marcel Christen

Reform. Kirchengemeinde Horgen

 

18.00 – 19.20

Yoga für Beginner - Asana, Pranayama

Marcel Christen

 

19.40 – 20.40

Yoga Nidra

Marcel Christen

Yoga Nidra Programm

 


Freitag

18.00 – 21.00

Reserviert für Specials,

wie Yoga Nidra, Meditation, Kirtan

Mehr erfahren

Samstag

10.00 – 11.40*

Yoga - Die Rishikesh Grundreihe besteht aus Surya Namaskar (Sonnengruss) und 12 Asanas (Körperstellungen)

 

*Findet ab 3 TeilnehmerInnen statt! Bitte verlange dazu  den doodle-Link.

Sonntag

16.00 – 19.30

Reserviert für Specials,

wie Yoga Nidra, Meditation, Kirtan

Mehr erfahren

 


Coachtag

Termin nach Absprache
Sinnvoll zu gezielten Verbesserung bei:

– Körperhaltungen (Asanas)

 Atmungtechniken (Pranayama)

– Reinigungsübungen (Kriyas)

… Fragen und für gesundheitliche und
körperlich-seelische
 Unterstützungen

 

Erfahre mehrKontaktiere mich per Mail oder Telefon, wenn ich dir Weiteres erklären oder beantworten darf. 

 


Ein Abo von der Tridosha Yogaschule berechtigt zur Teilnahme an den wöchentlichen Yogastunden. Änderungen im Stundenplan, bei den Lektionen oder Lehrpersonen sind möglich. Im Kalender sind alle Yogalektionen, Workshops, Ausbildungskurse und Ferien aufgeführt.

 

Dein Körper braucht deine Achtsamkeit

Ob du vorne auf der Yogamatte stehst, bereit, dich bei einem Sonnengruss aktiv zu bewegen und dich mit Energie aufzuladen oder ob du dich auf ein Kissen niedersetzt, um in der Stille innere Ruhe zu finden: Mit Yoga und Meditation wird deine körperliche Vitalität und seelische Natur zu einer lebendigen Weisheit, zu einer inneren Lebenserfahrung.