Ein Yoga, das zu dir passt

Jeder Mensch bringt seine eigene körperliche und seelische Voraussetzung in sein Leben mit. Vielleicht ist es dein Antrieb, mehr physische Kraft und Stabilität aufzubauen? Vielleicht willst du an Flexibiltät gewinnen? Oder vielleicht liegt dein Fokus eher im Zur-Ruhe-Kommen? Genau weil wir Menschen so verschiedenen Interessen und Ausgangslagen haben, sind dir bei uns im Yogastudio verschiedene Kurse angeboten. Möge dir deine tägliche Yogapraxis wie eine Frucht zur Süsse reifen und dir nährendes Glück, Gesundheit und Wohlbefinden schenken. 


Welches Yoga spricht dein Herz an?

Beginner*in

Aufbauend

 

Eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die Haltungen und Atemtechniken. Übe mit Studenten von einem ähnlichen Niveau, während du deinen Körper stärkst und deinen Geist öffnest. Entdecke und lote die Fähigkeiten deines Körpers aus.

Fortgeschritten

Dynamisch

 

Alle, die eine aktive und körperlich-kraftvolle
Yogapraxis suchen, werden in diesen zugänglichen und vinyasa-basierten 
Klassen mit ihren meditativen Variationen Gefallen finden. Vertiefe hier deine Praxis,
dein Wissen, dein Yoga.

50 Plus

Schöpferisch

 

Hier ist kein Bein hinter dem Kopf gefragt. Viel mehr stabilisieren wir zum Beispiel deine Sicherheit beim Stehen und Gehen. Die  abwechslungsreiche Bewegung trainiert deinen Körper, das Gedächtnis und vergrössert deine Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.


Yesudian Yoga

Wirkungsvoll

 

Eine Yesudian Yogastunde umfasst sieben grundlegende Prinzipien. Jede Lektion folgt einer klaren Struktur und wiederkehrenden Ordnung. Nach jeder Körperübung wird eine positive Affirmation dazu ausgesprochen, die den inneren Bezug und die Wirkung verstärkt.

Yoga Glück

Wirksam

 

Trete ein in den Zustand der Entspannung und des Loslassens. Reduziere deine Sorgen und schaffe Raum in deinem Körper, Geist und Leben. Löse durch achtsames und langsames Yoga Verspannungen auf, die eine dynamische Yogapraxis nicht immer erreichen kann.

Pranayama

Anregend

 

Die Atmung ist der vitalste Prozess im Körper. Wer die Techniken massvoll und ausgewogen übt, kann Blockaden entfernen und den Gehalt an Prana (Lebensenergie) für jede einzelne Zelle, von Blut, Gehirn, Knochen, Muskeln, etc. erhöhen. Gesundheit wird Lebensqualität.


Teilnehmerzahl in den Yoga-Lektionen: Mindestens 4 Personen, Maximal 11 Personen.

Krankenkassen anerkannt. Diverse Kassen übernehmen im Rahmen der Gesundheitsprävention einen Teil der Kosten unserer Yoga Kurse!