Ein Yoga, das zu dir passt

Jeder Mensch bringt eine eigene körperliche und seelische Voraussetzung in sein Leben mit. Vielleicht ist dein Antrieb, dynamisch und physisch Kraft und Flexibiltät aufzubauen? Vielleicht willst du deine gesundheitliche Stabilität verbessern? Oder vielleicht liegt dein Fokus im Zur-Ruhe-Kommen? Was auch dein Interesse oder deine Absicht ist, bei uns im Yogastudio findest du eine Vielfalt an Kursen angeboten.

Möge dir deine tägliche Yogapraxis nährendes Glück, Gesundheit und Wohlbefinden schenken. 


Kollegial in der Gruppe Yoga üben

Alle Level

 

Wirkungsvoll

Eine Yesudian Yogastunde umfasst sieben grundlegende Prinzipien. Jede Lektion folgt einer klaren Struktur und wiederkehrenden Ordnung. Nach jeder Körperübung wird eine positive Affirmation dazu ausgesprochen, die den inneren Bezug und die Wirkung verstärkt.

 

Yoga Training

 

Dynamisch

Alle, die eine aktive und körperlich-kraftvolle
Yogapraxis suchen, werden in diesen zugänglichen und vinyasa-basierten 
Klassen mit ihren meditativen Variationen Gefallen finden. Vertiefe hier deine Praxis,
dein Wissen, dein Yoga.

Familienfrauen

 

Ausgleichend

Trete ein in den Zustand der Entspannung und des Loslassens. Reduziere deine Sorgen und schaffe Raum in deinem Körper, Geist und Leben. Löse durch achtsames und langsames Yoga Verspannungen auf, die eine dynamische Yogapraxis nicht immer erreichen kann.


Anfängerkurse

 

Aufbauend

Eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die Haltungen und Atemtechniken. Übe mit Studenten von einem ähnlichen Niveau, während du deinen Körper stärkst und deinen Geist öffnest. Entdecke und lote die Fähigkeiten deines Körpers aus.

Yoga 50 Plus

 

Schöpferisch

Hier ist kein Bein hinter dem Kopf gefragt. Viel mehr stabilisieren wir zum Beispiel deine Sicherheit beim Stehen und Gehen. Die  abwechslungsreiche Bewegung trainiert deinen Körper, das Gedächtnis und vergrössert deine Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

 

Pranayama

 

Anregend

Die Atmung ist der vitalste Prozess im Körper. Wer die Techniken massvoll und ausgewogen übt, kann Blockaden entfernen und den Gehalt an Prana (Lebensenergie) für jede einzelne Zelle (Blut, Gehirn, Knochen, Muskeln, etc.) erhöhen. Gesundheit wird zu Lebensqualität.


Teilnehmerzahl Mindestens 4 Personen, Maximal 12 Personen.

Krankenkassen anerkannt Diverse Kassen übernehmen im Rahmen der Gesundheitsprävention einen Teil der Kosten unserer Yoga Kurse!