Yoga Ich im Hier und Jetzt

Menschen kommen aus den unterschiedlichsten Gründen zum Yoga. Viele suchen eine Möglichkeit, sich zu entspannen. Andere schätzen es, wie sie damit fitter werden. Und wiederum andere mögen es, wie sie durch das Yoga achtsamer werden und tiefer mit sich selbst in Kontakt sind. Im Grunde spielt es keine Rolle, was du jetzt vom Yoga brauchst. In unseren Yogastunden findest du einen passenden Ausgleich.


Das Körpertraining, das auch auf Geist und Seele wirkt

Yoga Privatlektion

 

Einzelne Sitzung
Im Eins-zu-Eins-Setting berate ich dich zu akuten oder chronischen Gesundheits-Themen. Wir erstellen gemeinsam dein persönliches Übungsprogramm.

Auch sinnvoll, wenn du sehr gezielt an deiner persönlichen Yogapraxis arbeiten möchtest. 

Yoga Gruppenkurse

 

Fortlaufende Gruppenkurse

Im wöchentlichen Yogagruppen-Kurs lernst du alle Grundlagen des Hatha Yoga fundiert kennen. Bestandteile des Yogakurses sind Körperhaltungen, Atemtechniken,  Entspannung. Mit Personen auf ähnlichem Niveau übst du ohne Leistungsdruck. 

Yoga 50 Plus

 

Senioren Yoga

Mit Yoga das Älterwerden noch mehr geniessen: Im 50 Plus Yoga üben wir stets den individuellen Bedürfnissen angepasst und wo vorteilhaft oder nötig mit dem Stuhl. Wir stabilisieren die Lebensqualität und halten die Lebenkraft im Fliessen.


Yoga Anfänger*in

 

Yoga kennenlernen

Du kannst jederzeit im Yoga neu einsteigen. Zum Beispiel mit einem Probeabo (6x) in allen laufenden Klassen. Zudem biete ich immer wieder mit speziellen Schnupper-Kursen und Info-Events Gelegenheiten, Yoga und das Studio kennenzulernen.  

Yoga Extra

 

Hinter den Vorhang sehen

Mit Meditation die innere Ruhe stärken, mit regelmässigem Yoga Nidra entspannter im Leben stehen. Die hier ausgeschriebenen Spezial-Kurse machen Lust, mehr von Yoga zu erfahren. Erlebnisse für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene. 

Workshops

 

Meisterhaft

"Vom Kennen zum Können": Die Samstags-kurse bieten dir die Gelegenheit, Themen zu vertiefen. Sei dies bei der Yogapraxis mit der bewährten Sivananda-Grundreihe. Oder bei ausgesuchten Themen-Workshops, die ins tiefere Erfahren und Können führen.