Yoga zu machen, ist Glück

Menschen kommen aus den unterschiedlichsten Gründen zum Yoga. Viele suchen eine Möglichkeit, sich zu entspannen. Andere schätzen es, wie sie damit fitter werden. Und wiederum andere mögen es, wie sie durch das Yoga achtsamer werden und tiefer mit sich selbst in Kontakt sind. Im Grunde spielt es keine Rolle, was du jetzt vom Yoga brauchst. In unseren Yogastunden findest du einen passenden Ausgleich.


Das Körpertraining, das auch auf Geist und Seele wirkt

Privatlektion/Einzelsitzung


Im Eins-zu-Eins-Setting berate ich dich zu akuten oder chronischen Gesundheits-Themen. Wir erstellen gemeinsam dein persönliches Übungsprogramm. Auch sinnvoll, wenn du in deiner Praxis gezielt weitergehen möchtest. 

Fortlaufende Yogakurse

 

Im wöchentlichen Yogagruppen-Kurs lernst du alle Grundlagen des Hatha Yoga fundiert kennen. Bestandteile des Yogakurses sind Körperhaltungen, Atemtechniken, tiefe Entspannung. Mit Personen auf ähnlichem Niveau übst du ohne Leistungsdruck. 

50 Plus Yoga/Seniorenyoga

 

Mit Yoga das Älterwerden noch mehr geniessen: Im 50 Plus Yoga üben wir stets den individuellen Bedürfnissen angepasst und wo vorteilhaft oder nötig mit einem Stuhl. Wir stabilisieren die Lebensqualität und halten die Lebenkraft im Fliessen.


Angebote zum Kennenlernen

 

Du kannst jederzeit im Yoga neu einsteigen. Zum Beispiel mit einem Probeabo (6x) in allen laufenden Klassen. Zudem biete ich immer wieder mit speziellen Schnupper-Kursen und Info-Events Gelegenheiten, Yoga und unser Studio kennenzulernen.  

Yoga Specials/Vertiefungen

 

Mit Meditation in die Ruhe kommen oder mit einem regelmässigen Yoga Nidra tiefe Entspannung im Leben verankern: Die hier ausgeschriebenen Spezial-Kurse machen Lust, mehr von Yoga zu erfahren und erleben. Für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene. 

Workshops

 

"Vom Kennen zum Können": Die Samstags-kurse bieten dir Gelegenheiten, Themen zu vertiefen. Sei dies bei der Yogapraxis mit der bewährten Shivananda-Grundreihe. Oder bei ausgesuchten Themen-Workshops, die ins tiefere Erfahren und Können führen.