Das Körpertraining, das auch auf Geist und Seele wirkt

 

Menschen kommen aus den unterschiedlichsten Gründen zum Yoga.

Viele suchen eine Möglichkeit, sich zu entspannen. Andere schätzen es, wie sie fitter werden können. Wiederum andere mögen es, wie sie durch Yoga achtsamer werden und tiefer mit sich selbst in Kontakt sind. Im Grunde spielt es keine Rolle, was du jetzt vom Yoga brauchst. In unseren Yogastunden findest du einen passenden Ausgleich.


Im Hier und Jetzt sein

Yoga Einzellektion

 

Kreative Körperarbeit

Im Eins-zu-Eins-Setting berate ich dich zu akuten oder chronischen Gesundheits-Themen. Gemeinsam erstellen wir ein persönliches Übungsprogramm. Auch sehr sinnvoll, wenn du phasenweise an deiner Yogapraxis gezielt arbeiten möchtest. 

Yoga Gruppenkurse

 

Aufbauende Yogastunden

Im wöchentlichen Yogagruppen-Kurs lernst du alle Grundlagen des Hatha Yoga fundiert kennen. Bestandteile des Yogakurses sind Körperhaltungen, Atemtechniken,  Entspannung. Mit Personen auf ähnlichem Niveau übst du ohne Leistungsdruck. 

Yoga 50 Plus

 

Gesunden Humor

Mit Yoga das Älterwerden noch mehr geniessen: Im 50 Plus Yoga üben wir stets den individuellen Bedürfnissen angepasst und wo vorteilhaft oder nötig mit dem Stuhl. Wir stabilisieren die Lebensqualität und halten die Lebenkraft im Fliessen.


Yoga Anfänger*in

 

Lets go!

Jederzeit ins Yoga einsteigen. Mit einem Probeabo (6 Yogastunden) kannst du in alle laufenden Klassen. Zudem biete ich immer wieder mit speziellen Schnupper-Kursen und Info-Events Gelegenheiten, den Yoga, das Studio und mich kennenzulernen.  

Yoga Extra

 

Tiefer eintauchen

Mit Meditation die innere Ruhe stärken. Mit Yoga Nidra entspannter leben. Mehr Raum schaffen mit Pranayama. Anfängerinnen wie Fortgeschrittene erweitern ihr Leben. Die hier ausgeschriebenen Spezial-Kurse machen Lust, mehr von Yoga zu erfahren.

Yoga Workshops

 

Meisterschaft gewinnen

"Vom Kennen zum Können": Die Samstags-kurse bieten dir die Gelegenheit, Themen zu vertiefen. Sei dies bei der Yogapraxis mit der bewährten Sivananda-Grundreihe. Oder bei ausgesuchten Themen-Workshops, die ins tiefere Erfahren und Können führen.